Body Training:
U heeft een druk bestaan; u wordt ouder en uw lichaam verslapt en vervaagt. Stop daarmee! Met bodytraining wordt u fitter, alerter en gezonder. Het is een ideale fitheidstraining onder begeleiding, maar b.v. ook een uitstekende voorbereiding op uw wintersportvakantie.
   
Alle spiergroepen worden benut en door onze kleine groepen en intensieve begeleiding haalt ieder het maximum uit de oefeningen zonder blessures.
Bodytraining heeft een half uur focus op uithoudingsvermogen en een half uur op spierversterking. De lessen worden gegeven zonder opzwepende muziek om overbelasting te vermijden. Alles draait om de fitheid en lenigheid van uw eigen lichaam en er worden géén apparaten gebruikt. Bodytraining biedt fitheid en gezondheid voor iedereen van 30 tot 65 jaar!